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喝酸奶真的有效减肥?挑选合适酸奶很有必要!

2018-09-28 14:27:50   来源:大红鹰高手水心论坛   责任编辑:彬如   手机阅读:

导语

减肥是每个女生最重要的一件事了,这让每个女生都操碎了心,有很多不是很喜欢运动的妹子就会选择用酸奶来减肥,那么和酸奶是真的可以减肥吗?其实选合适的酸奶可是很关键的哦。

  减肥是每个女生最重要的一件事了,这让每个女生都操碎了心,有很多不是很喜欢运动的妹子就会选择用酸奶来减肥,那么和酸奶是真的可以减肥吗?其实选合适的酸奶可是很关键的哦。

  怎样喝酸奶能减肥

 喝酸奶真的有效减肥?挑选合适酸奶很有必要!

  1、苹果×酸奶

  吃苹果既能减肥,又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐,效果就更好了。首先可以把苹果切成块,放进榨汁机中,然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用,苹果搭配酸奶的味道清新,清爽能给人带来一种惬意的享瘦。

 喝酸奶真的有效减肥?挑选合适酸奶很有必要!

  2、黄瓜×酸奶

  黄瓜本身也是很好的美容减肥食物,与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强,并且黄瓜和酸奶的热量都很低,不用担心吃胖。当你感到饿了的时候就喝黄瓜和喝酸奶,也可以制作成黄瓜酸奶饮料。喜欢多动手的MM们可以尝试不同的做法,找到适合自己口味的黄瓜酸奶。

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