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运动对身体的10大好处 你还不动起来么

2018-11-20 17:44:34   来源:大红鹰高手水心论坛   责任编辑:佳裕   手机阅读:

导语

我们都知道运动对我们身体益处很大,可以减肥,强壮身体还可以缓解心情,其实运动的好处还不止这些,近日,美国商业内幕网站为大家做了详细总结,就让我具体看看有哪些好处。

  我们都知道运动对我们身体益处很大,可以减肥,强壮身体还可以缓解心情,其实运动的好处还不止这些,近日,美国“商业内幕”网站为大家做了详细总结,就让我具体看看有哪些好处。

 运动对身体的10大好处 你还不动起来么

  老痴风险低。瑞典哥德堡大学萨尔格学院的一项研究显示,中年时期做有氧运动多的女性,40年后患老年痴呆症的可能性降低88%。

  免疫系统抗老。英国伦敦大学将125名年龄在55~79岁之间的业余自行车运动员与75名年龄相仿、但极少运动的人对比发现,骑车的人免疫系统更能承受老化风险。

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